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Meditationen und Übungen zur Steigerung der Lebensqualität und zur Milderung von Leiden in der Welt haben in Tibet eine lange Tradition. Die meditativen und aktiven Übungen dieser DVD führen uns in sanfter Weise in diese alte Tibetische Meditationspraxis ein. Diese Lehr-DVD zeigt alle Schritte zu den Meditationen und Körperübungen: Die beliebten sieben Lü-Gom Körperübungen, die Heilkraftsammlung, die Farbregenschauer-Meditation, die Lichtstrahlreinigung, Visualisierung des Reinen Landes. Deutsch.