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Streßbewältigung durch Achtsamkeit im beruflichen Alltag. In einer sich rasant beschleunigenden Arbeitswelt setzen wir uns permanent einer Atmosphäre ungebremster Geschäftigkeit aus. Während eine immens steigende Flut an Informationen auf uns zu kommt, sollen zugleich im-
mer mehr Dinge in noch kürzerer Zeit erledigt werden. So verwundert es nicht, daß immer mehr Menschen unkonzentriert, zerstreut, unpro-
duktiv, krank und am Ende sogar überfordert und ausgebrannt sind.

Doch es gibt einen Ausweg - wir können lernen, uns in Leben und Beruf den wirklich wichtigen Dingen wieder voll und ganz zuzuwenden. Es geht nicht darum, unsere Zeit zu managen, sondern unsere Aufmerksamkeit auf die wesentlichen Dinge zu lenken. @ work lädt uns ein, in einen bewußten Modus konstruktiver Problemlösung zurückzufinden und in praktischen Übungen unser Gewahrsein für die wesentlichen Fragen des Lebens zu schulen. CD und gebundenes Büchlein, 43 S.