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Kabat-Zinn, Jon - Gesund durch Meditation

Artikelnummer: 475-77
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Gesund durch Meditation
Übung der Achtsamkeit - ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte
Methode der Achtsamkeitsmeditation ist seit langer Zeit welt-
weit anerkannt.


In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Streß, Schmerzen und Beschwer-
den abbauen. Seine Achtsamkeitsbasierte Streß-Reduzierungsethode hat als erste Meditationstechnik
bedeutsamen Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. Spielzeit 234 Minuten.
Möchten Sie sich Ergänzendes oder Zubehör gönnen - hier unsere Empfehlung:
   Kabat-Zinn, Jon - Gesund durch Meditation EUR 12,99  
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