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Im Alltag Ruhe finden
Meditation ist nicht auf "Sitzen" beschränkt - Meditieren
kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause
und unterwegs, beim Geschirrspülen, beim Unkraut jäten,
beim Brot schneiden ......


Dieses Album enthält eine Fülle von Übungen, durch die wir lernen können, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. So üben wir, auch im Trubel des Alltags kontinuierlich in un-
serer inneren Mitte zu verweilen, und so heilsam und stärkend auf unsere geistige, seelische und körper-
liche Gesundheit einzuwirken. Spielzeit 81 Minuten.

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