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Liebevolles Gewahrsein

Artikelnummer: 420-0
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Meditation zum Erforschen und Annehmen
der eigenen Gefühle.


Diese CD leitet durch eine Meditationsform, die hilft
ein größeres Gewahrsein für die eigenen Gefühle zu
entwickeln, um mit Schmerzen und Streß besser um-
gehen zu können.


Wer sie regelmäßig übt, lernt sowohl angenehme als auch unangenehme Erfahrungen wie Freude,
Schmerz oder Angst anzunehmen, ohne diese zu beurteilen, verändern oder festhalten zu wollen.
Das Gewahrsein wird dabei auch auf andere Menschen ausgeweitet, um zu einem Gefühl von mehr Verbundenheit zu gelangen.

Die CD enthält zwei Meditationen (ohne Musik) unterschiedlicher Länge. Durch die eine führt Abhayada,
durch die andere Tanja Stevanovic. Das beiliegende Büchlein enthält einige Hintergrundinformationen
zur Methode und beschreibt mögliche Meditationshaltungen. Gesamtspielzeit ca. 72 Minuten.

Nr. 420-0
Möchten Sie sich Ergänzendes oder Zubehör gönnen - hier unsere Empfehlung:
   Im Rhythmus des Atems EUR 15,00  
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XL V9.0.25