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Das Handbuch der Achtsamkeit und Güte   
Ein praktischer Ratgeber zur Entwicklung von Achtsamkeit und Güte. Sharon Salzbergs Ausführungen sind eine Einladung, mit Eigenschaften wie liebevoller Güte und Achtsamkeit zu experimentieren. Wir alle kennen solche Situationen: Wir werden allmählich ungeduldig mit jemandem, dem wir versuchen zu helfen, oder wir ärgern uns über den Sing-Sang eines Handys in einem Restaurant... Was ist unsere erste Reaktion? Gelassenheit oder Groll? Sharon Salzberg zeigt uns anhand vieler Geschichten wie wir für uns selbst und unsere Mitmenschen Güte und Achtsamkeit entwickeln. Es sind praktische und einfache Ansätze, die uns das Leben leichter machen. So führt sie uns mit der sanften Stärke der Zuversicht und Inspiration auf den Weg zu wahrem Glück, innerem Frieden und selbstloser Liebe. Kartoniert, 210 Seiten.