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YOGA Meditation für Anfänger
Wachsame Ruhe, geistige Klarheit und innerer Friede durch Yoga-
Meditation. Anna Trökes beschreibt in ihrem Buch, das sich an Anfänger der Yoga-Meditation wendet, daß alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und unsere Gei-
steshaltung können wir wandeln. Anna Trökes stellt hier Methoden vor, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilität des Geistes entwickeln können - wertvolle Qualitäten, die uns im Alltag sehr dienen, um unsere mentale und körperliche Gesundheit zu fördern und zu wahren. Kartoniert, 92 Seiten.