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108 Momente der Achtsamkeit
Achtsamkeit hat uns unendlich viel zu geben - durch Achtsamkeit können wir unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden stärken und damit eine Quelle wahren Gesund-seins erschließen. Doch nicht immer ist unser Vertrauen und die Erinnerung in die hilfreichen Qualitäten der Achtsamkeit präsent. Mit diesem Buch, feinfühlig und umfangreich illustriert, erinnert, ermuntert und bestärkt Jon Kabat-Zinn uns darin, Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens Raum zu geben. Seine 108 Juwele der Weisheit vermitteln uns einfache, intuitiv zu erfassende Wege, auf denen wir uns selbst und anderen freundlich und auf lebendige Weise begegnen können. Gebunden, 80 S.