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Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft
und innere Balance.

Auch hier bei uns im Westen entdecken immer mehr
Menschen die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras.

Bereits nach sehr kurzer Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung - Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung
und Streß verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden
aktiviert und Körper, Seele und Geist kommen in Balance.


Swami Saradananda, eine international bekannte und auch in Deutschland lehrende Meditations-
und Yogalehrerin stellt hier die 70 wirksamsten Mudras vor.

Dank zahlreicher Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras mühelos und
spielerisch in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich gut allein einüben und sind jedem dienlich –
Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi. Kartoniert, 160 Seiten.

Nr. 580-32

Möchten Sie sich Ergänzendes oder Zubehör gönnen - hier unsere Empfehlung: