Sievers und Loh, Friedvoller Geist Erholsame Nacht
|
Das kleine Schlafbuch
Schlaf – ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.
Schlafen ist eigentlich etwas ganz Natürliches: sich hinlegen,
einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen.
Das ist essentiell für unsere Gesundheit, und ein heilsames,
erquickendes Lebenselixier.
Doch viele Menschen erreichen die für sie notwendige Nachtruhe
nicht, und fühlen sich dann tagsüber müde, unkonzentriert oder
sogar gereizt. Dieser Ratgeber zeigt auf, was Schlafstörungen
verursacht, und was wir tun können, damit unser Schlaf wieder
tief und erholsam wird. Kartoniert, 52 Seiten.
Nr. 888-16
Möchten Sie sich Ergänzendes oder Zubehör gönnen - hier unsere Empfehlung:
